ازاى تذاكر وتنظم وقتك

قواعد الاستذكار الجيد

أولا : الاستعداد للمذاكره :

1/ حدد جدولا للمذاكره اليوميه بما لا يقل عن ثلاث فترات .

2/ تأكد بأن كتبك ودفاترك مكتمله ومرتبه وموضوعه في مكان مناسب

وبعيد عن متناول الصغار .

3/ ابتعد عما يشغلك عن المذاكره كالراديوا والتلفزيون والفيديو وغيره .

والنت

4/ تناول انواع الاطعمه الجيده والمفيده ولا تذاكر وانت جائع . << من بيجيه نفس ياكل اصلا

5 / تأكد انك لست بحاجه الى النوم ولا تذاكر وانت نعسان او مرهق .

6 / اطرد عنك كل ما يطاردك من خيال وهواجس وتستطيع التغلب عليها

بذكر الله او قراءة بعض ايات القران الكريم .

مشكوووور

شكرا الك

يسلمووووووووووووو

شكرا على مرووووووووورك

» ازاى تذاكر وتنظم وقتك